ヴァーチカル・プル 10レップス+20レップス×2 ショルダースタンド・スクワット 5レップス+10レップス+5レップス ショルダースタンドがフォームは悪いが2回目10レップス行けた。まだまだお菓子作り初心者の作った形の崩れたシフォンケーキみたいなトレーニン…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。