一度もまともにトレーニングをしたことがない30代後半男の部屋筋トレブログ

自重トレとSwitchリングフィットアドベンチャーで身体を鍛えます。

『二十回目』インクラインプッシュアップstep2(3回目)

インクライン・プッシュアップ→軽10レップス×1

20レップス

 

またもやプッシュアップのとき途中で頭が痛くなり、ストップ。運動中の短い間に風邪の初期症状に苛まれる。

寝る前でスマホの見過ぎも関係あるのか?