インクライン・プッシュアップ 10×1回 ニー・タック 40×1回 25×1 ニー・タックがきつい。2セット目の25回目なんて膝が半分も上がらなかった。めちゃくちゃ弱いUFOキャッチャーのアームのような動きにしかならなかった。 こんな動きのアームで唯一取れるとし…
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