『十七回目』プリズナートレーニング レッグレイズstep1

step1 ニー・タック→25レップス×2 40レップス

ニー・タック、8回目。

今回は、出先でのベッド端でトレーニング。固定した椅子だとやはり、やりやすい。やっと40回1セットを混ぜることに成功した。

（部屋トレ開始から57日経過）