2020-12-19から1日間の記事一覧
step1 ニー・タック→25レップス×2 40レップス ニー・タック、8回目。 今回は、出先でのベッド端でトレーニング。固定した椅子だとやはり、やりやすい。やっと40回1セットを混ぜることに成功した。 (部屋トレ開始から57日経過)
step1 ニー・タック→25レップス×2 40レップス ニー・タック、8回目。 今回は、出先でのベッド端でトレーニング。固定した椅子だとやはり、やりやすい。やっと40回1セットを混ぜることに成功した。 (部屋トレ開始から57日経過)