ヴァーチカルプル 10レップス×3 ショルダースタンドスクワット 5レップス×3 ショルダースタンドスクワット、むずかしい〜! 正しいフォームを意識すると、初級者の10レップス×3すらできないんだ。 ぽっこりお腹のオイラは全然額にヒザをつけられないし、何よ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。