回数を週二回のペースにしているから、やれるだけやりたいと思い、30分強。負荷は23までになっているが、きつすぎるということはない。煮込みうどんで言うとまだうどんがぶよぶよで噛んだ時にブチンと弾力がある状態といったところだ。 もし仮に煮込みうどん…
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