『7回目』リングフィットアドベンチャー（筋トレ開始から9日経過）
今回から前日のことを次の日に書くスタイルに変えてみる。
さらに、トレーニングメニューもとりあえず設定してみることにした。
2020/11 メニュー
月曜日 リングフィットアドベンチャー＋プリズナートレーニング（プッシュaアップstep1・レッグレイズstep1）
火曜日 リングフィットアドベンチャー（できるだけ筋トレ系以外）
水曜日 リングフィットアドベンチャー（できるだけ筋トレ系）
木曜日 リングフィットアドベンチャー（できるだけ筋トレ系以外）
金曜日 リングフィットアドベンチャー＋プリズナートレーニング（プルアップstep1・スクワットstep1）
土曜日 リングフィットアドベンチャー（できるだけ筋トレ系以外）
日曜日 リングフィットアドベンチャー（できるだけ筋トレ系）
月曜のプリズナートレーニングはまだまだ軽めなので、その前の日曜日のリングフィットアドベンチャーは、筋肉に響く不可をかけてみたい。
とはいっても、まだリングフィット負荷も弱くて筋トレも筋肉痛になった日はいまのところなかったので、今月から慣らし運転を終えて、負荷を挙げていこうと思ってる。
現在の肉体
