ヴァーチカル・プル 10レップス+20レップス×2
ショルダースタンド・スクワット 10レップス+20レップス+20レップス
ショルダー・スタンドスクワットが少し形になってきた。それというのも、ヨガマットを背中の下に敷き始めたからでしょう。今まで、首にたいしての不安が一気にやわらいだもん。男だらけの職場に十数年ぶりに女子社員が入社したかのように、その厚めのヨガマットはソフティ。
そういう女子社員と即座に社内結婚を果たすやつというのは、その数十年間男子社員の半分を女子社員のように優しく、もう半分をプリン体のように扱ってた社長なのかもしれないね。